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茶飲 舒緩腹瀉 咳嗽 搔癢 春天3症狀多為過敏引起 

春天易產生腹瀉、咳嗽及皮膚癢等症狀，這3種症狀患者就佔中醫門診8至9成。陳潮宗中醫診所副院長田宜民指出，3/19為節氣中的驚蟄，前後1周常下雨、環境較濕潤，適合塵蟎與黴菌生長，易造成過敏，引起皮膚癢等症狀，可以下面幾道茶飲舒緩。

春天氣溫變化大、濕度高，易因著涼而引發咳嗽、腹瀉，且肌膚容易敏感，會產生皮膚癢等症狀；中藥茶飲有預防及減緩症狀的作用，不過飲用前仍建議先向中醫師諮詢，調整用量。常見的材料如山藥、黃耆，具有止瀉、幫助腸胃消化功能；而甘草、川貝則具有鎮咳祛痰、治療慢性虛勞咳喘等作用。再者，防風與薏仁有止皮膚癢、去濕等功效。 

山藥茯苓茶
適合：腹瀉嚴重且食欲減退而伴有口臭者
材料：山藥15克、茯苓10克、芡實6克
沖泡法：所有藥材放入鍋中，加入600c.c.水，煮沸後轉小火再煮30分鐘關火。早中晚各喝200c.c，腹瀉有改善即可停用
功效：止瀉、助消化，還可預防感冒。
注意：山藥含澱粉量較高，糖尿病患者不建議飲用 

黨參黃耆茶 
適合：肚子痛且腹瀉者
材料：黨參15克、白朮10克、黃耆15克
沖泡法：所有藥材放入鍋中，加500c.c.水，煮沸後轉小火煮30分鐘關火待涼即可飲，每天喝500c.c.，腸胃好轉即可停用
功效：健脾益氣，緩和胃腸絞痛與腹瀉
注意：感冒未癒且持續發燒者，不宜服用 

川貝杏仁茶
適合：喉嚨癢、氣喘者
材料：川貝10克、杏仁6克、粉光參6克
沖泡法：所有藥材放入鍋中，加500c.c.水，煮沸後轉小火再煮30分鐘即可關火，每天喝500c.c.，喉嚨癢或氣喘症狀消失即可停用
功效：可活血行氣，順暢呼吸系統
注意：因粉光參為補氣藥材，感冒期間飲用會加重病況 

辛夷茶
適合：鼻塞、流鼻水者
材料：辛夷15克、蒼耳子6克、甘草3克
沖泡法：全部藥材放入鍋中，加500c.c.水煮沸後，轉小火再煮30分鐘即可。每天喝500c.c.，症狀消除時即可停用
功效：治鼻塞、流鼻水或氣息不通等
注意：辛夷屬性燥，火氣大者不宜使用 

荊芥防風茶
適合：皮膚紅腫、有小水泡者
材料：荊芥10克、防風10克、黃耆10克
沖泡法：所有藥材放入鍋中，加600c.c.的熱水，燜約10至15分鐘即可，每天喝600c.c.，症狀改善則停用
功效：止癢、穩定神經、清涼解毒
注意：喉嚨有紅腫、發炎者，不適合飲用 

薏仁蓮子茶
適合：皮膚癢、乾燥者
材料：薏仁3克、蓮子3克
沖泡法：藥材放入鍋中，加500c.c.水煮沸10分鐘即可，每天喝500c.c.，症狀改善則可停用
功效：清氣化濕、止癢
注意：消化不良與便秘者不宜喝 

醫師說
衣物以60℃熱水清洗
要減緩春天過敏引發的皮膚癢、咳嗽及氣喘等症狀，可將被單、枕頭等衣物勤加曝曬，或以60℃以上的熱水洗衣服、使用烘乾機等，都可有效殺死塵蟎。再者，保持室內乾燥、通風是避免黴菌孳生的不二法門。 

文章取自忘路壹蘋果 2009.03.13報導╱王文怡、賴佳雯 攝影╱葉仁傑、施偉平